A autossabotagem é um fenômeno psicológico que afeta milhões de pessoas em diferentes contextos. Ela ocorre quando, consciente ou inconscientemente, criamos obstáculos que nos impedem de alcançar nossos objetivos. Esses comportamentos autossabotadores podem surgir em diversas áreas da vida, como relacionamentos, carreira, saúde e desenvolvimento pessoal. Neste artigo, vou explorar em detalhes o que é …
O Burnout, também conhecido como síndrome de esgotamento profissional, é um estado de exaustão extrema causado por estresse crônico no ambiente de trabalho. Essa condição tem se tornado cada vez mais comum na sociedade moderna, onde as exigências profissionais e a pressão por produtividade podem levar as pessoas a ultrapassarem seus limites emocionais e físicos. …
As redes sociais se tornaram parte integrante do nosso dia a dia. Com apenas alguns toques, podemos nos conectar com pessoas do outro lado do mundo, acompanhar notícias em tempo real e compartilhar momentos da nossa vida. No entanto, o uso excessivo ou inadequado dessas plataformas pode trazer consequências negativas para a saúde mental, como …
